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ゆるり気ままにダイエット日記

続・わんわんダイエット日記
76日目
0

    豚 体重58.1kg (スタート時59.4kg)+1.2kg
      
    食事 朝食・なし0kcal
     
    食事 昼食・寄せ鍋415kcal
     
    食事 夕食・納豆御飯356kcal
     
    ケーキ 間食・チョコ150kcal
      
    水泳 運動・なし0kcal
     
    (摂取cal)−(消費cal)=921kcal

    | ebausagi223 | - | 00:30 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
    75日目
    0
      ごめんちゃい、忘れてしまいました☆

      ちょっと忙しかったもので(^^;)
      | ebausagi223 | - | 00:23 | comments(2) | trackbacks(0) | - | - |
      74日目
      0
        豚 体重56.9kg (スタート時59.4kg)−1.0kg
          
        食事 朝食・みかん2個74kcal
         
        食事 昼食・サラダ
        ・おにぎり
        280kcal
         
        食事 夕食・みかん
        ・納豆御飯
        ・サラダ
        557kcal
         
        ケーキ 間食・なし0kcal
          
        水泳 運動・クロール525kcal
         
        (摂取cal)−(消費cal)=386kcal


        ひぃっ!!

        今日の摂取カロリーは386kcal??!!

        しかも栄養が明らかに足りてない(笑)

        明日、しっかり食べよう。

        なんか今日は食欲が無かったからしかたない。

        昨日いっぱい野菜食べたし、今日くらいなら大丈夫だろう(^^;
        | ebausagi223 | - | 23:50 | comments(2) | trackbacks(21) | - | - |
        75日目
        0
          豚 体重57.9kg (スタート時59.4kg)−0.4kg
            
          食事 朝食・シュークリーム
          ・みかん
          328kcal
           
          食事 昼食・シチュー
          ・みかん
          457kcal
           
          食事 夕食・かに鍋?kcal
           
          ケーキ 間食・なし0kcal
            
          水泳 運動・なし0kcal
           
          (摂取cal)−(消費cal)=?kcal

          | ebausagi223 | - | 00:34 | comments(0) | trackbacks(1) | - | - |
          72日目
          0
            豚 体重58.3kg (スタート時59.4kg)+0.2kg
              
            食事 朝食・シュークリーム291kcal
             
            食事 昼食・梅干御飯295kcal
             
            食事 夕食・シチュー
            ・サラダ
            ・チャーシュー
            750kcal
             
            ケーキ 間食・シュークリーム291kcal
              
            水泳 運動・なし0kcal
             
            (摂取cal)−(消費cal)=1627kcal
            | ebausagi223 | - | 01:41 | comments(0) | trackbacks(7) | - | - |
            71日目
            0
              豚 体重58.1kg (スタート時59.4kg)−0.6kg
                
              食事 朝食・シチュー
              ・豚まん
              476kcal
               
              食事 昼食・シチュー
              ・豚まん
              726kcal
               
              食事 夕食・鍋512kcal
               
              ケーキ 間食・アクエリアス63kcal
                
              水泳 運動なし0kcal
               
              (摂取cal)−(消費cal)=1777kcal

              | ebausagi223 | - | 22:37 | comments(0) | trackbacks(1) | - | - |
              70日目
              0
                豚 体重58.7kg (スタート時59.4kg)+0.3kg
                  
                食事 朝食・煮サバ
                ・御飯
                ・味噌汁
                478kcal
                 
                食事 昼食・塩焼きチキンバーガー329kcal
                 
                食事 夕食・シチュー
                ・サラダ
                583kcal
                 
                ケーキ 間食・アクエリアス
                ・551の豚まん
                389kcal
                  
                水泳 運動・クロール525kcal
                 
                (摂取cal)−(消費cal)=1254kcal

                | ebausagi223 | - | 12:59 | comments(0) | trackbacks(1) | - | - |
                69日目
                0
                  豚 体重58.4kg (スタート時59.4kg)+0.3kg
                    
                  食事 朝食・なし0kcal
                   
                  食事 昼食・豆腐ハンバーグサラダ
                  ・エビマヨおにぎり
                  ・豚カルビおにぎり
                  602kcal
                   
                  食事 夕食・ミックスグリルセット
                  ・御飯
                  ・スープ
                  995kcal
                   
                  ケーキ 間食・ポップコーン300kcal
                    
                  水泳 運動・なし0kcal
                   
                  (摂取cal)−(消費cal)=1897kcal

                  | ebausagi223 | - | 16:25 | comments(0) | trackbacks(1) | - | - |
                  68日目
                  0
                    豚 体重?kg (スタート時59.4kg)?kg
                      
                    食事 朝食・味噌汁70kcal
                     
                    食事 昼食・焼肉バイキング・・・?kcal
                     
                    食事 夕食・キムチ鍋?kcal
                     
                    ケーキ 間食・なし0kcal
                      
                    水泳 運動・なし0kcal
                     
                    (摂取cal)−(消費cal)=??kcal

                    | ebausagi223 | - | 16:16 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
                    67日目
                    0
                      豚 体重58.1kg (スタート時59.4kg)−0.1kg
                        
                      食事 朝食・スナックパン
                      ・カフェオレ
                      500kcal
                       
                      食事 昼食・卵ハンバーガー570kcal
                       
                      食事 夕食・マグロ
                      ・いくら丼
                      500kcal
                       
                      ケーキ 間食・なし0kcal
                        
                      水泳 運動・クロール525kcal
                       
                      (摂取cal)−(消費cal)=1045kcal

                      | ebausagi223 | - | 12:34 | comments(4) | trackbacks(4) | - | - |

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