2006.05.27 Saturday
インボディで体を測定した後、コッピーちゃんと出会った
増えた！また家族が増えました！
コッピーちゃん’ｓです！ Σ>゜)))彡
ジムの帰りに小さなビンを見つけて覗いてみたら
小さいお魚さんが２匹泳いでました。
餌は３日に一度でいいんだとか。
水草が入ってるので蓋をしててもオッケー。
思わず買っちゃいました（笑）
手元に置いてパソコンをたたいてますけど
疲れたときに見ると癒されますよ♪
今日はジムでインボディという機械で色々測定してもらいました。
２ヶ月に一度回ってくる高価な測定器です。
測定結果は・・・
� ゞ敍�が標準で付いてるけど体重、体脂肪が多すぎます。
�◆‐緘梢箸鉾罎戮堂屡梢箸龍敍�が弱いようです。
�� 筋肉はそのままで１０キロ減らしましょう。
�ぁヾ霑誕綣佞錬隠隠牽苅襭磽瓧譟Ｉ現爐茲螳�い数値です。
と、出ました。
やっぱりね〜（＾＾；
さてさて、２ヶ月後に再び測定したら
数値がどれくらい変わるのかしら。ちょっと楽しみ。
今現在、私のスポーツクラブ通いの頻度は週に３日。
それ以外にも行ける日は必ず行くようにしてます。
トレーニング内容は、
・筋トレ１０分
・雑誌を読みながらエアロバイク３０分
・ボディトレック２０分 or スイミング３０分
って感じです。
わんわんダイエットだけでやってた時と大違いですよね（笑）
でも不思議とあんまり疲れないし苦痛じゃないので
楽しんでやれてます。
そして、このメニューをこなして夜に体重を計ると
朝より１�埃紊�らい減ってるんですよ。
そして次の朝にはまた増えてる・・・と、
その繰り返しなんですよね〜☆
いつかきっと、減ってくれるはず！！
そう夢見て、瑠奈は今日も頑張ります。
コメント
スポ−ツクラブ頑張ってますね〜
週に３回なら良いペ−スだと思います。私は何回通えるかしら。週３回が目標なんですが。
スイミングは水着が着られる体型になってからにします(^0_0^)
コッピーちゃんってお魚初めて知りました。大きさは２〜３ｃｍくらいかな？可愛い瓶に入って疲れたら癒されますね、きっと！
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レイ | 2006/05/28 4:01 PM |
こんばんわ！
インボディって測定すごいですね。
的確に数値を測定して、何kg痩せましょうとか。。
瑠奈さん、今後の数値楽しみしていまーすガンバレ＼(^○^)／
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goldensakura | 2006/05/28 8:22 PM |
コッピーちゃん、かわいいですね。
私も昔、実家で熱帯魚をたくさん飼っていたので、魚も好きです。（笑）
お祭りに行くと、金魚すくいがしたくなります。
ジム、きつそうですね〜〜
でも、若いから平気？がんばってくださいね！！e(^｡^)g_ﾌｧｲﾄ!!
| マミりん | 2006/05/28 9:56 PM |
コピーちゃん写真みてるだけでも癒される〜(^д^)
トレーニングかなり本格的だね！
「体型の構造改革やー」＼(^∀^)／
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genki | 2006/05/28 10:59 PM |
がんばってますね。えらい！私全然行ってないよ〜
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mari | 2006/05/28 11:21 PM |
＞レイさん
あれぇ？
ルナサーノママさんになったんじゃなかったですか？？
ジム通い頑張ってますよ！！
なんてったって、
１０�圓盡困蕕気覆�ゃなんないんですもんね（笑）
週３回くらい行ってないと、
なんだかズルズルと行かなくなりそうな気がするんですよ〜☆
自分の水着姿を人前に晒すと
やせなきゃって気持ちになります！！
お試しあれ＾＾
コッピーはコパーフィンっていう名前で
３〜４ｃｍになるそうです。
今は２センチくらいですよ♪
＞goldensakuraさん
２ヵ月後のインボディを目標に頑張ります！
ひと月３キロ痩せようと思ってたけど、
ひと月１キロぐらいの緩やかな目標にしておこうかな。
目指せ４９キロ！なんです＾＾
＞マミりん
金魚すくいやりたい！
でもやったら怒られるんですよ☆
だから今は我慢中（泣）
今のうちに体力つけとかなきゃ
子育てがキツイと従姉妹のお姉ちゃんに言われました。
３人欲しいから頑張んなきゃなぁ・・・なんてね＾＾
＞genkiさん
筋肉量を増やして基礎代謝をあげると
痩せやすくなるんですって。
だから有酸素運動だけじゃなくて筋トレも入れました！
やる気マンマンですよ♪
＞mariさん
でもグアム行く前に
ちゃんとダイエット成功させてたじゃないですか！
これからも一緒に頑張りましょ＾＾
| 瑠奈 | 2006/05/29 12:34 AM |
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| おこじょさんの 負けず嫌いブログ | 2006/06/09 7:14 AM |
おはよ〜ございます♪
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綺麗に痩せる〜無理なダイエットではなく、本当に心身から美しく痩身したい方にピッタリの商品を紹介します。〜
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