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ゆるり気ままにダイエット日記

続・わんわんダイエット日記
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ヨガにチャレンジ!
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    前から気になってたヨガにチャレンジしてみました。

    ヨガって、ゆっくり変なポーズを決めるだけだと思って舐めてました。

    全身筋肉痛です!!

    両手を床について、お尻を頂点にして三角形を作るポーズが意外にきつかった☆

    他にも腕立て伏せの腕を折った状態で静止したりして

    筋肉がプルプル震えちゃいました(^^;)

    汗もダラダラ。

    これは奥が深いかもしれないですね〜〜。

    「ヨガなんかでホントに痩せるの?」って考えは飛んで

    これから続けてみようかなと思います。

    インナーマッスルに効くらしいし、下腹ポッコリが改善されるといいな♪


    ヨガといえば、この間わたしの通ってるスポーツクラブに

    村上理香さんという人がアクアヨガのレッスンをしに来てました。

    アクアヨガの有名な先生らしいです。

    参加は予約制になってて、私は参加できなかったんですが

    なんとプールの4コースを使うくらいの人数が!

    レッスンを見てたんですけど

    水の中だから皆、ポーズを楽に取れるって喜んでました。

    ほほぉ、ナルホド。

    水の中なら私もできるかも。

    だけど常設レッスンじゃないから、自己流でやるしかないな☆
    | ebausagi223 | 人間向けダイエット | 20:43 | comments(7) | trackbacks(5) | - | - |
    コメント
    ヨガ♪ですね♪
    結構、筋肉痛になりそうですね・・・
    でも、続けたら?キャー♪
    ポッコリが?
    私は、とりあえず柔軟体操^^;
    (口だけと言う噂も・・・)
    効果、期待してます♪
    簡単ヨガ、雑誌に載ってたんでちょいやるかな?
    あまり、真剣にやるとボキッて言うといけないから^^;
    | smile♪ | 2006/07/14 9:54 PM |
    こんばんわ!
    私も、ヨガで痩せるダイエット興味あります。NH○でビデオ欲しくて探していたの忘れていました。いいのがありましたらまた教えてください。蓮ちゃん、それにしてもすごい毛が抜けましたね。。
    | goldensakura | 2006/07/14 11:08 PM |
    私もやるぞー!!とブログで断言してから、どれくらいの月日が経ったのだろう・・・。ヤバイ、マジでやろうっと。
    それにしても、アクアヨガに興味あり!確かによさそうだ。
    | メイ | 2006/07/14 11:56 PM |
    ホットヨガがおすすめ(★´・д)(д・`★)ネー
    | わっき〜 | 2006/07/15 10:11 AM |
    私、スポーツクラブ1ヶ月くらい行ってないです〜。でもお祭りなんかで、汗はかいてますが。。。
    | mair | 2006/07/16 11:31 AM |
    ヨガってキツイらしいね。
    オラにはできない、たぶん。
    | ひろ02 | 2006/07/16 1:44 PM |
    >smile♪さん
    一回やってみて(><)
    本当にキツイですよ〜☆
    だけど週に1度くらいなら出来ても
    毎日は無理そう。
    うぅ、体バキバキだ・・・。

    >goldensakuraさん
    ビデオ、あったら便利ですね^^
    じっくり自分のペースでできるし。
    見つけたら報告します♪

    >メイさん
    三日坊主さんですか(笑)
    大丈夫、私も仲間だから〜(−−;)
    けど三日坊主をそろそろ卒業したいな。
    自己流アクアヨガ、やってこよっと。

    >わっき〜
    ホットヨガって、あつぅ〜い所でやるやつ?
    めっちゃ汗でそうだね(^0^)
    うちのジムでもやってくんないかなぁ☆

    >mariさん
    1ヶ月はもったいないですよ!
    会費がとんでっちゃう¥¥

    >ひろちゃん
    体が柔らかくないと更にキツイよ(^^;
    私も傍から見てたらヨガやってるように見えない筈☆
    | 瑠奈 | 2006/07/16 3:08 PM |
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    こんな美味い話があるわけない!!
    どうせ「我慢して運動しなさい」とか「食事を制限しなさい」というだけの、どこにでもあるダイエット方法かと思ってましたが・・・ これを読んで思わず絶句した僕がいました・・・
    | 痩せすぎ注意!12キロ痩せた裏技ダイエットプ | 2006/07/23 7:10 PM |
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    | mixiダイエットリンク集 | 2006/07/25 11:29 AM |
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    | 激安価格【まんぷくダイエット】通販専門店・送料無料 | 2006/07/31 12:43 PM |
    消費カロリーとは自分が活動するために使ったカロリー(エネルギー)です
    初めまして。申し訳ありませんが、トラバさせてください。 今回、ダイエットに必要な情報をまとめたサイトを立ち上げました。ぜひケータイ電話でご覧になってくださいね。 ありがとうございました。
    | 【ダイエット】消費カロリーとは? | 2006/08/05 8:42 PM |

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