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ゆるり気ままにダイエット日記

続・わんわんダイエット日記
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57日目
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    豚 体重58.2kg (スタート時59.4kg)−0.3kg
      
    食事 朝食・豆乳
    ・ピザパン
    381kcal
     
    食事 昼食・おにぎり2個
    ・焼きハム 4枚
    ・卵焼き 4切れ
    590kcal
     
    食事 夕食・フグのから揚げ
    ・味噌汁
    ・ブリの照り焼き
    ・明太子
    ・野菜炒め
    ・みかん
    857kcal
     
    ケーキ 間食なし0kcal
      
    水泳 運動・ステッパー1時間276kcal
     
    (摂取cal)−(消費cal)=1552kcal


    そろそろ体重が戻りだすタイミングだぞ。

    ここで食べる量を減らして運動を増やさないと☆
    | ebausagi223 | - | 00:12 | comments(0) | trackbacks(3) | - | - |
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