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ゆるり気ままにダイエット日記

続・わんわんダイエット日記
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74日目
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    豚 体重56.9kg (スタート時59.4kg)−1.0kg
      
    食事 朝食・みかん2個74kcal
     
    食事 昼食・サラダ
    ・おにぎり
    280kcal
     
    食事 夕食・みかん
    ・納豆御飯
    ・サラダ
    557kcal
     
    ケーキ 間食・なし0kcal
      
    水泳 運動・クロール525kcal
     
    (摂取cal)−(消費cal)=386kcal


    ひぃっ!!

    今日の摂取カロリーは386kcal??!!

    しかも栄養が明らかに足りてない(笑)

    明日、しっかり食べよう。

    なんか今日は食欲が無かったからしかたない。

    昨日いっぱい野菜食べたし、今日くらいなら大丈夫だろう(^^;
    | ebausagi223 | - | 23:50 | comments(2) | trackbacks(21) | - | - |
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    | - | 2006/11/28 5:30 AM |
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