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ゆるり気ままにダイエット日記

続・わんわんダイエット日記
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うちの献立
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    23日 朝 味噌汁
          ご飯
          ウインナー
          卵焼き
           
        昼 「私」納豆ご飯
          「ダ」弁当いらない
             
        夜 ハイカラ大根
          鮭のジャガイモ焼き
          具沢山ミツバのけんちん汁

    24日 朝 かぼちゃのサラダ
          トースト
          紅茶

        昼 「私」ハンバーガー
          「ダ」卵そぼろご飯
             鮭のジャガイモ焼き
             ウインナー
             レタス
             かぼちゃのサラダ

        夜 具沢山ミツバのけんちん汁
          レタス入り牛丼
          ハイカラ大根

    25日 朝 かぼちゃのサラダ
          トースト
          紅茶

        昼 「私」牛丼残り
          「ダ」弁当いらない

        夜 セロリのきんぴら
          サバの塩焼き+大根おろし
          ニラ玉汁
          もやしのごま風味炒め

    26日 朝 ピザトースト
          コーヒー

        昼 「私」納豆ごはん
             セロリのきんぴら
          「ダ」もやしのごま風味炒め
             から揚げ
             レタス
             卵焼き
             鮭フレークご飯

        夜 豚もやしの焼き肉風味
          ツナ干し大根
          セロリのきんぴら
          ニラ玉汁

    27日 朝 自家製マーブルパンケーキ
          トマト
          コーヒー

        昼 「私」パンケーキ
             サラダ
          「ダ」オムレツ
             レタス
             トマト
             人参のグラッセ
             塩昆布ご飯

        夜 カレーライス
          サラダ

    こんな感じです!
    夕飯の品数少ないですか?
    栄養は分からないなりにチェック表使って気をつけてるけど
    大丈夫なのかわかんない(笑)

    本を見なきゃ作れない、料理下手な私。
    いつになったらパパッと作れるようになるのかなぁ☆
    | ebausagi223 | のほほん日記 | 00:47 | comments(1) | trackbacks(0) | - | - |
    コメント
    びっくり!!
    ちゃんと、献立考えてたんだー\(~o~)/
    失礼しました〜(^。^)y-.。o○
    | ヨッシー | 2009/03/25 6:41 AM |
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