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ゆるり気ままにダイエット日記

続・わんわんダイエット日記
記録60日目:異臭騒ぎ
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    今日の運動

    ・踏み台昇降運動 60分
    ・腹筋 27回
    ・背筋 27回
    ・美腰体操

    体重 55.1kg
    ウエスト 69cm

    **********************************

    さっき、生ゴミを生ゴミ入れに捨てようとペダルを踏んだら・・・

    「おえぇぇぇっ冷や汗

    とんでもないニオイが部屋に充満しました☆

    そう、一昨日だっけ?さばいた魚の内臓が

    ビニール袋をものともせず強烈なニオイを発していたのです。

    ビニール3重にしといたのになんでやの〜〜?

    明日ゴミの日だけど、今晩中にコッソリ捨ててしまいたい衝動が・・・(^^;

    クサイ!クサイ!

    くっさ〜〜〜〜い(><;)
    | ebausagi223 | 踏み台昇降ダイエット2008 | 17:20 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
    記録59日目:マッチョの種類
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      今日の運動

      ・踏み台昇降運動 60分
      ・腹筋 26回
      ・背筋 26回
      ・美腰体操

      体重 55.1kg
      ウエスト 69cm

      **********************************

      ボディビルダーの体って、本当に筋肉だけ〜って感じですよね。

      同じように筋肉はめちゃめちゃついてて、重たいバーベルあげてるのに

      見た目柔らかそうな人もいます。

      体質の違いかなぁって思ってたんですけど、実は違うみたいですよ。

      ボディビルダーは筋肉をつけた上で、脂肪を減らすんですって。

      そしたら筋肉の上に着てる肉布団を脱いで、

      筋肉をはっきりと見せられるんだそうです。

      ボディビルダーの体って、そうやって作られるものなんですね☆

      なんか妙に納得してしまった私です。
      | ebausagi223 | 踏み台昇降ダイエット2008 | 21:36 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
      記録58日目:レンタルDVD
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        今日の運動

        ・踏み台昇降運動 60分
        ・腹筋 25回
        ・背筋 24回
        ・美腰体操

        体重 54.7kg
        ウエスト 69cm

        **********************************

        今日はダーリンがお休み。

        二人で買い物に行ったついでにレンタルDVDを何枚か借りてきました。

        時々、映画が見たくなるんですよね〜。

        明日ゆっくり見ようと思います。

        今はダーリンの借りてきたものを見てます。

        涼宮ハルヒの憂鬱とかいうアニメです。

        大人気のアニメらしくて、私も気になっていた作品でした。

        見てたらなるほど面白い♪

        たまにはアニメもいいですね^^

        | ebausagi223 | 踏み台昇降ダイエット2008 | 23:59 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
        記録57日目:お魚クサイ
        0
          今日の運動

          ・踏み台昇降運動 60分
          ・腹筋 24回
          ・背筋 22回
          ・美腰体操

          体重 55.0kg
          ウエスト69cm

          **********************************

          今日の夕飯はアジの塩焼き。

          丸々とした2尾を喜々としながらさばく私。

          なんだか知らないけど昔から大好きなんです。

          魚をさばくのが。

          お腹を切り開いて、内臓を傷つけないように丁寧に丁寧に取り出して

          まるで標本のように取り出せたら大興奮(笑)

          めっちゃ嬉しいんですよね〜。

          学校に通ってた時なんかは勉強の為に、そこから臓器を分けて

          これが心臓〜、肝臓〜、と楽しんでました。

          はたから見てると怖かったかもしれません。

          そんなことをしてたから、「内臓ってデリケートなのね」と理解して

          体は大事にしなくっちゃと思うようになりました。

          あぁ、理科の授業とかまた受けたいなぁ〜。

          地学と生物が私のお気に入りでした。

          やっぱり、理系大学行けばよかった〜☆

          いまさら遅いけどね。
          | ebausagi223 | 踏み台昇降ダイエット2008 | 23:59 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
          記録56日目:おめでた
          0
            今日の運動

            ・踏み台昇降運動 60分
            ・腹筋 23回
            ・背筋 20回
            ・美腰体操

            体重 55.2kg
            ウエスト 69cm

            **********************************

            背筋まで始めてしまいました。

            腹筋ばっかやってると姿勢が悪くなるんですよ。

            やっぱやんなきゃなぁって思って。

            これも徐々に増やしていきます。



            タイトルの「おめでた」。

            私がおめでたなのではありませんので、あしからず。

            仕事帰りに買い物をしていると、

            前に行っていたペットショップの店員にバッタリと会いました。

            彼女はとてもスリムなので全然気付かなかったのですが

            「今5か月なのポッ」と、嬉しそうに教えてくれました。

            ニッコリとほほ笑む彼女はとってもキレイで幸せそうだった♪

            その幸せ分けてもらおうと思って、しっかりお腹触ってきました(笑)

            いいなぁ、妊婦さんって^^

            私も欲しいけど・・・、お金貯めなきゃねポロリ
            | ebausagi223 | 踏み台昇降ダイエット2008 | 19:45 | comments(2) | trackbacks(0) | - | - |
            記録55日目:フィットネスクラブの見学
            0
              今日の運動

              ・踏み台昇降運動 60分
              ・腹筋 22回
              ・美腰体操

              体重 55.2kg
              ウエスト 69cm

              **********************************

              仕事の話。

              ジムの見学に来られる方って、結構多いです。

              うちのフィットネスクラブでは見学の方の案内の方法が定められています。

              問題はそのやり方…。

              施設を回って帰って来て、さて入会はどうしようと言う時、

              「もう一度検討してきます。」って言われたら

              「どこかご不明な点がありますか?(焦っ)」と食い下がり、

              「もし始めるとしたら、いつ頃をお考えですか?」という質問に

              「うーん…」と詰まったら、無言で微笑み30秒くらい見守るのです☆

              セールスの世界では当たり前のテクニックらしいですが、

              私がそれをされたら、ぜっっっっっっったい!二度と戻りません。

              さっと席を立って「あっ、ごめんなさい!時間なので帰ります!」って帰ります。

              だって「いやらしい」「欝陶しい」「しつこい」じゃないですか?

              そんなこと思いながら、黙って見つめる私…。

              心の中は「ごめんよ〜」という思いでいっぱい。

              マネージャー!効かないよこの方法!

              男性には当たり前かもしれないけど、私ら女には逆効果だよ!

              押し売りの気分だよ〜(T-T)

              だから見学は嫌いです。
              | ebausagi223 | 踏み台昇降ダイエット2008 | 18:40 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
              記録54日目:徐々に増やしていけば
              0
                今日の運動

                ・踏み台昇降運動 60分
                ・腹筋 21回
                ・美腰体操

                体重 55・1kg(+0.1)
                ウエスト 69cm

                **********************************

                腹筋の回数が一回増えてます。

                一日一回増やしていけば、ものすごい回数の腹筋が出来るようになるか実験(笑)

                この計算でいくと一年後には400回近くできるようになるはずだけど

                そんなわけ無いよね〜(^^;)

                私がこんなアホな事考えている間に、

                世の中では怖い事件がたっくさん起こってますね。

                昨日は秋葉原で通り魔事件がありました。

                どうしてこんな事件が起るんだろう。

                テレビもこの話で持ちっきりです。

                暗いニュースばかりで嫌になっちゃいます。

                暗い気持ちを払拭するために、こんな動画はいかが?

                オカメインコちゃんが歌ってます。

                結構上手です(^^*)

                ではどうぞ〜!

                | ebausagi223 | 踏み台昇降ダイエット2008 | 16:06 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
                記録53日目:腹筋プラス
                0
                  今日の運動

                  ・踏み台昇降運動 60分
                  ・腹筋 20回
                  ・美腰体操

                  体重 54.9kg
                  ウエスト 69cm

                  **********************************

                  今日から腹筋をプラス。

                  理由は基礎代謝アップを目指して大きな筋肉を鍛えようと思ったから。

                  本当は腹筋だけじゃなくて背筋やら何やら色々鍛えたいのだけれど

                  まずはめちゃめちゃ弱い腹筋から鍛えます。

                  体重が動かないから、突破口を探しているんです☆
                  | ebausagi223 | 踏み台昇降ダイエット2008 | 21:36 | comments(0) | trackbacks(1) | - | - |
                  記録52日目:休息日?
                  0
                    今日の運動

                    ・踏み台昇降運動 60分
                    ・美腰体操

                    体重現在 54.8kg
                    ウエスト 現在69cm(言った!)

                    **********************************

                    今日はのんびりダーリンと家で過ごそうと決めて、出かけませんでした。

                    だけど結局私はやりたい事が沢山出てきてしまって、一日中動き回っちゃった。

                    家の事って、やってもやってもキリが無いのね(^^;)

                    まぁ、じっとしているよりカロリー消費できたと思うし

                    ダイエットに役にたったと思います。

                    全部すんでからちゃんと今日の運動もしましたよ。

                    サボってると思いました?

                    きちんとやれる日はやってます♪
                    | ebausagi223 | 踏み台昇降ダイエット2008 | 23:59 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
                    記録51日目:禁断のダブル
                    0

                      今日の運動

                      ・なし…

                      現在体重 54.8kg

                      ************************

                      今日は第三回目の打ち合わせでした。

                      色々決めてきたけど、結婚式までの道程は長そうです。

                      先を急がねば!

                      打ち合わせが2時まで長引いたので、昼ご飯はとあるカツ丼屋さんへGO☆

                      禁断のダブルを注文しちゃいました。

                      ダブルとはカツ2枚、卵2個のでっかいカツ丼のこと。

                      食べ切れなかったど、ずいぶん満足しました☆

                      その後、ユーパラで暴れ回り、ちょっとだけ消費。

                      明日は強めの運動が必要です。


                      | ebausagi223 | 踏み台昇降ダイエット2008 | 23:44 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

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